co mi tam

Nie widzę żeby przesadził z suplementami jakos, gdyby tam była np.tauryna,hmb,carbo i takie pierdoły to może ale dla mnie jest git:) Nie? http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1205409 <-- Udowodniono, iż suplementacja o3 nie ma pozytywnego wpływu na czynniki ryzyka rozwoju chorób układu krążenia. Ciekawych danych w tej materii dostarczają [...]

" łysy grzywką o kant kuli " Nie wiem ile tam jest generalnie zwisa mi to,tak czy tak sylwetka elegancka i w lecie nie jedna świnka zapiszczy na plaży nie ma sie o co sprzeczać Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-06-17 09:47:22

martain ma racje obecne kosy to kosy! co do skladu pewnosci nie ma bo i jak - a jedynie wiadomo ze kopie,musi! a ze kopie - to nie mam tam green tea czy karnityny ktore dzialaja prozdrowotnie a jest bankowo cos co prozdrowotnie juz nie dziala towar stanowczo nie dla mlodych ludzi! nie dla dziaciakow po 16 czy 18lat - cale zycie przed nimi! wczoraj [...]

[...] wiem za co wyłapałeś, ale na tym forum panuje święta zasada. w żadnym temacie nie wolno obrazić najwspanialszej na świecie firmy PMP bo grozi to naganą czy nawet banem :) ja tam nic do nikogo tu nie mam zasady ktoś ustalił więc trzeba się ich trzymać żeby nie było burdello na forum jeżeli to ze się wypowiedziałem nie odpowiednio w danym temacie [...]

Zajrzyj do tematu podwieszonego "Pierwszy rok treningów". Tam znajdziesz gotowe i sprawdzone plany. A pompa wpływa w pewnym stopniu na efektywnośc treningu. Tyle że początkujący nie mają czego pompować-stąd bezcelowe jest skupianie się na tym. Dzięki za odpowiedź, prześledziłem dokładnie te plany i teraz nie wiem, czy zaczynać od etapu czwartego, [...]

witam Panowie i Panie,dawno mnie tu nie było,ale mam nadzieje że trafiłem dobrze.Mam temat pracy licencjackiej "rola suplementow diety w sporcie" mam troche literatury juz,ale mam tam glownie opisy tej suplementacji ,dzialanie fizjologiczne,czym skutkuja niedobory itp,ale brakuje mi jednej rzeczy BADAN.Najlepiej na zasadzie DZIAŁA lub NIE [...]

[...] tylko mnie chodziło o coś innego - ktory ze sposobów najmniej uszkadza stawy. Przeplatanie i pobudzanie mięsnia w różny sposób jasne, że działa. Wg. mnie (empirycznie i co tam wyczytałem) największe obciążenie na stawy powodują ćiwczenia kalisteniczne. Xzarr - dzięki za dobre słowo. Gratuluję wytrwałości w rechabilitacji! Z tym pierwszym [...]

[...] Tak czujesz, że to się u Ciebie sprawdza czy jakiś szczególny powód? Bo widzę w sumie same płatki śniadaniowe i wafle :-) a skrobia w jakiej postaci? ryżu nie jadam to póki mam sporo ww to korzystam z tego co lubię :-) Ja się tam nie znam, ale coś mi się wydaje że to chodzi głównie o walory smakowe :p Daro jak Ty mnie dobrze znasz :-D

Fajny dział Wcześniej mi sie spam kojarzył zle, ale teraz pozytyw. Chat sie nie przyjął, bo jak wszedłem tam raz, to byłem aż sam i moja obecność odbiła się echem No wiec Saida, ja nie plotkuję ale skoro tu można pisać co się chce...

wiesz,w****iłam się,bo kułam tą waloną biologie,tam jest naprawdę ogrom materiału na rozszerzoną. a przyszło co do czego,to nie było mi to potrzebne,niektórych działó W OGÓLE nie było. Za to z chemii to były dzisiaj takie szczegóły,że nawet na sprawdziny się tego nie uczyłam,bo to moim zdaniem takie ******ły były No nic,ważne,że zdane i z głowy.

Siema, co do nagród za zbierane punkty z Olimpa to podobnie jak Wuchta grubymi literami napisałem Wanilia i to jeszcze GB, a przysłali mi najgorszą czekoladę jaką w życiu piłem, straszną chemię, która już obrzydza na myśl o niej, mimo tego że tam jest prawie sam cukier. Nie opłaca się brać odżywek smakowych z Olimpa za punkty Pozdrawiam

Witam jestem nowy na forum ale czytam co tu piszecie na temat kilku sztuk walki i tak na dzien dobry moge wam powieedziec nie ma jednej najlepszej sztuki walki takiej ktora bedzie najlepsza z lepszych jedna jest dobra w ataku druga w obronie wszystko najlepiej uzupelniac kilka lat trenowalem taekwon-do ale pomimo tego trenowalismy c-56 z kumplem [...]

[...] te kalosze i pelerynke bo słońce straszysz %-) Jak z pazurkami trening idzie, bo kiedyś dziewczyna z pazurkami z hasłem do mnie pomozesz mi zdjąć talerze bo nie mam jak. E tam słońca nie straszę Anubis, bo zdjęcie robione wieczorem kiedy słoneczka już nie ma :-P Z pazurkami świetnie mi się ćwiczy nawet kiedy są długie, bo urosną :-D Raz jeden [...]

[...] nie deklarować co on myślał, że dostanie tyle co Lombard/Bisping haha :)) Jeśli tak to tylko źle o nim świadczy %-) upss miałem nie pisać o Mamedzie do 1 grudnia, ale ch** tam zmieniłem zdanie, Mamed może to ja nie mogę!? %-) hahaha właśnie włączyłem jakąś muzykę na yt a tu Mamed w reklamie wyskoczył %-) Prześladuje mnie za to, że go hejtuje [...]

Jeszcze się dopytam, bo obecnie wszędzie w domu mam powyżej 25 stopni i nie wiem czy w związku z tym lepiej jest włożyć do lodówki czy i tak trzymać "obok skarpet"? Obok skarpet chodziło wziąłem w cudzysłów, bo chodziło mi bardziej o każde miejsce w domu. Jeszcze się dopytam, bo obecnie wszędzie w domu mam powyżej 25 stopni i nie wiem czy w [...]

[...] to zbyt intentywny trening jak na "poczatek" ale jakos nie umiem przyjsc na silke na pol godziny pomachac i pojsc moim zdaniem styknie po 3 serie wszystkiego (tam gdzie napisales wiecej moga byc 4) pozdr tyle z mojej strony powodzenia Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-12-17 17:23:12 Zmieniony przez - maciek1993 w dniu [...]

[...] +15 minut aero Komentarze do treningu 1. Było ok, chyba już wyeliminowałem tego kota w dolnej fazie ruchu. Ostatnia seria już z małym zapasem. Źle ustawiłem aparat, ale coś tam widać }:-( 2. Też całkiem przyzwoicie, tylko sztanga mi trochę zjeżdżała, bo miałem gładką koszulkę. 3. Ok 4. Tutaj ok, tylko mam problem z utrzymaniem tej sztangielki w [...]

[...] 160 moglbym sie polozyc gdyby nie ta ***ana klatka, ale nie cisnalem i moze by mnie 150 zgniotlo wiec uznajmy bezpiecznie, ze 140 to max za tydzien ide na USG i zobacze co tam jest grane, postaram sie tez zalapac na jakies jonoforezy, a moze nawet i cos w zastrzykach zeby przyspieszyc regeneracje. bic, powoli bo powoli, ale zaczynaja sie [...]

[...] fajne techniki dzisiaj na sparingach mi wychodziły, co prawda jedną tylko dopiąłem idealnie ale reszta była bardzo blisko. Walczyłem 1 z 3 sparów z dziewczyną, to mogłem tam próbować podpiąć coś ciekawego, bo jednak z kimś kto ćwiczy ze 2 lata i waży pod 100kg to ciężko coś założyć. A ostatnią walkę miałem z manym +95kg a jego staż to około 2 [...]

TAK CZYTAŁEM ATLAS ĆWICZEŃ. I co tam jest? Opisane ćwiczenia a ja pytam o takie rzeczy których tam niema. Jak robie te pompeczki z podwyższeniem na nogi to mam np. rano i wieczorem robić czy jak najwięcej? czy to coś zmienia? I czy mam jeść coś specjalnego co by mi pomogło osiągnąć troche masy? (odżywki nie wchodzą w gre:( ale może coś takiego [...]